Matthias Busse, fotograf i czlowiek ktory byl na miejscu i relacjonowal ta impreze byl zdziwiony ze Lionela nie ma w finalowym porownaniu. Twierdzil ze Lionel jest lepszy od Rhodena.
Na zywo, to na zywo. Oczywiscie jest roznica i mozna sie pomylic w ocenie zawodnika ze zdjec. Jednak tutaj definitywnie widac ze zdjec i filmow ze z umieszczeniem Beyeke na czwartym miejscu to jakas farsa. .
[...] wywolany jest z pociagniecia struktury przez grupe miesniowa , napiety miesien dluzej sie goi - pozmniej stopniowo obciazamy. Chodzi o to zeby patrzec na miejsce kontuzji szerzej i szukac na calym ciele lancucha patologi wywolanyck kontuzja a nie koncetrowac sie tylko na miejscu urazu . Wiem ze to jest indywidualne wszystko ale chodzi o zasade .
[...] wtedy ? założyć reke na reke i dać sobie spokój? Chodzi o to zeby patrzec na miejsce kontuzji szerzej i szukac na calym ciele lancucha patologi wywolanyck kontuzja a nie koncetrowac sie tylko na miejscu urazu z tym sie zgodze jak najbardziej;) ale tez kazdy porzadny lekarz sie do tego stosuje. Zmieniony przez - nikepro w dniu 2009-07-07 12:49:04
[...] wodzie ciało musi spalać kalorie aby wytworzyć ciepło które jest tracone przy kontakcie z chłodną wodą. Ta zalezność + pływanie samo w sobie jako wysiłek aerobowy jest naprawde skutecznym "odchudzaczem" Oczywiście i tak na 1 miejscu jest dzieta bez niej to słabo wszystko przychodzi KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] biorac pod uwage ze juz jestes po 30-tce,jezeli nielubisz klocia to zostaja orale przynajmniej wiesz co bierzesz wybor jest duzy ,a cel osiagniesz jaki chcesz dopasowujac diete,bo nawet na metce mozna zrobic fajna mase i poprawic sile niezalewajac sie,na pierwszym miejscu dieta reszta to dodatki ktore pomagaja osiagnac cel wiec pomysl nadtym
[...] jest widoczna. Mówisz o ostatnim posiłku czyli o orzechach ? Co w takim razie miałbym zastąpić ? Chcę tej diety choćby nie wiem co. Nie mam nikogo kto jest w stanie na miejscu mi z tym doradzić dlatego piszę tutaj. Sporo czytam, oglądam filmików i wszędzie piszę co innego.... Jestem kompletnym laikiem w tym temacie. Proszę o wyrozumiałość [...]
[...] jednak sądzę że to coś z treningiem gdyż tylko w bicepsie zaobserowoałem zastój. Nie biceps robię od niedawna w ten sam dzień co triceps, i raczej nie stawiam bicepsa na 1 miejscu. Ćwiczę: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 3 serie -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 2 serie -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI młotkowym [...]
[...] jeśli ma się bardziej poważny stan. Na pewno odpadają ćwiczenia na wolnych ciężarach, wielostawowe i mocne typu martwy ciąg, przysiady, wyciskania stojąc itd. Na Twoim miejscu zrobiłbym tak: - konsultacja z jeszcze jednym lekarzem, - trochę przerwy i przestawienie się na inne jedzenie (więcej produktów pełnoziarnistych, wielozbożowych, [...]
[...] w normalnych ilosciach rzecz jasna ... gadalem ze znajomym i tak jest faktycznie niektorzy przychodza z prosba o silne leki ktore zeczywiscie wypisal im lekaz ale gdzies zapodziala sie receota i normalnie dostaja to ludzie w takim wypadq farmaceuta na miejscu wypisuje recepte i tyle . ja tak np czasem wybieram sie po jakies potrzebne gadzety ;)
no tak- zle Ci zrozumielismy no wiec tak CP odrzuc i HMb tez mozesz na pewnien czas zostawic teraz zainwestowal bym na Twoim miejscu w aminokwasy tj. BCAA i Whey Amino carbo moze zostac dalej to samo l-glutamina- mozesz sprobowac acetyl l-glutamine mozesz znowu dorzucic tauryne oraz tribulusa ZMA tez niech zostanie Zmieniony przez - Pig Killer w [...]
o to chodzi ze ja nie chce startowac w zawodach, chce poprostu trenowac jakas sztuke walki na pierwszym miejscu stawiam sobie kulturystyke, bo to jest chyba moja taka jedyna pasja, nie moglbym przestac cwiczyc a niechcialbym rezygnowac ani z jednego ani drugiego, dlateg musze cos wymyslic, dobra jakos dni w tych ktorych nie chodze na silke i wtedy [...]
na twoim miejscu poczekal bym z treningiem na mase do wieku conajmniej 15lat, do tego czasu polecam trening aerobowy z niewielki obciazeniem jako etap przygotowawczy do treningow z obciazeniem, w twoim wieku jak bys 8kg zrobil w 4tygodnie to bylo by to zbyt duze obciazenie dla twoich stawow. Poza tym duze ciezary moglyby znieksztalcic twoje kosci [...]
[...] wyrasta ponad poziom, daja jej najlepsze mozliwe przeciwniczki,no ale kazdy, kto choc czasem obejrzy jakies walki pan w UFC,chyba widzi golym okiem,dlaczego Ronda jest na miejscu 7., a nie wyzej. dla mnie takie mieszanie ze soba pan i panow jest w ogole bez sensu,powinny byc osobne rankingi,tak samo jak w innych dyscyplinach - nie bez powodu [...]
Co masz na mysli piszać "srednio mi wchodzi" ? Jeśli nie masz problemów w laktozą to nie ma sensu dopłacać do izolatu. Gdybym ja był na Twoim miejscu i chciał wydać jednorazowo tyle kasy na białko - kupić jego wiekszą ilość, to wziałbym sobie ileś tam mniejszych paczek białka np SFD o różnych smakach - zawsze to jakeiś urozmaicenie. [...]
[...] braku odzywek gdzie jeszcze Hmb bylo na rzezbe, a wanadyl na mega mase %-) ludzie robili niezle wyniki, a teraz dawki wyj**ane w kosmos,a efekty bez szalu. Ja juz bym na miejscu firm produkujacyh Ug dodawal srodek uzalezniajacy do koksu by nieschodzic wogole a bylo na bani ze sie rosnie i trzeba walic bo jak sie odlozy bedzie lipa %-) Jak [...]
[...] teraz jakas madra kreatyne moze od cybera jaks z usa typu prolab asc przejzyj troche albo od lalki lub sona multipower ultimate spotrs one a z tym udem to jak ty na kicku kopiesz ja mam 60 przy 187 tez chodze na kicka i nie wyobrazam sobie jak bym mial ponad 90 ja mierze w najszerszym miejscu u gory , a w podziece wystarcza sogi CARPE DIEM
Na Twoim miejscu zmieniłbym pracę, lub porozmawiał z przełożonymi. Praca to praca, a nie miejsce na szczeniackie bijatyki. Dorośli ludzie w naszym kręgu kulturowym raczej wiedzą, że pieści nie rozwiązuja problemów. A co do ewentualnej SW rozejrzyj sie po forum. Podobnych pytań były dziesiatki, jeśli nie setki. PS A tymi cyklami sterydowymi to się [...]
Olympia Europe 2016
